Terapia
Grupal

La terapia grupal es un tipo de psicoterapia en la que un psicólogo dirige un grupo de personas para que compartan sus preocupaciones y aprendan a superarlas. El objetivo es mejorar la calidad de vida de los participantes, tanto a nivel individual como grupal. 

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En la terapia grupal, los participantes: 

• Comentan sus preocupaciones de forma honesta y espontánea

• Aprenden a empatizar y escuchar las emociones de los demás

• Se ayudan entre ellos para superar sus problemas

• Desarrollan estrategias de afrontamiento

• Mejoran su autonomía y crecimiento personal

 

El psicólogo actúa como guía y moderador, interviniendo para que los participantes se sientan cómodos y puedan expresar sus emociones. 

 

Algunos beneficios de la terapia grupal son:

• Auto-aprendizaje,

• Crecimiento personal,

• Conexión con otras personas,

• Aceptación de uno mismo y de los demás,

• Descubrimiento personal. 

• Empatía y comunidad

• Espejo emocional

• Desarrollo Social

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Los grupos terapéuticos suelen estar formados por entre cinco y doce personas, y se reúnen una o dos veces por semana.